Danh mục: Dinh dưỡng

Trong thành phần của củ từ được biết đến có chứa rất nhiều khoáng chất và các loại vitamin, thế nhưng liệu bà bầu ăn khoai từ được không? Củ từ có tác dụng gì cho sức khỏe bà bầu? >>> Xem thêm: Lợi ích của rong biển dành cho bà bầu mẹ nhất định […]

Khi nhắc đến loại quả tiện lợi lại bổ dưỡng phù hợp với nhiều người ở mọi lứa tuổi khác nhau, nhất là với người đang giảm cân thì táo luôn là lựa chọn đứng đầu. Hiện nay thì táo luôn có sẵn quanh năm nên việc tận dụng các công dụng của trái táo đối […]

Crom cũng được biết đến để duy trì trọng lượng cơ thể và sức khoẻ của não. Thiếu crom ít khi xảy ra, nhưng nếu không may để thiếu hụt, nó sẽ ảnh hưởng rất nguy hiểm đến sức khỏe như: gây ra sự mệt mỏi, xương yếu, gây ảnh hưởng đến da kém, sức […]

Cà chua là loại rau củ ban đầu có màu xanh khi chín ngả vàng sang đỏ, là giống cây thích hợp phát triển trong khí hậu ôn đới. Nguyên liệu dễ tìm này có thể chế biến được rất nhiều kiểu khác nhau để bạn bổ sung trong bữa ăn giúp phòng chống oxy […]

Nên uống rau diếp cá vào lúc nào trong ngày để đem lại nhiều tác dụng sức khỏe tốt nhất cho cơ thể? Cùng tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này trong bài viết sau đây. >>> Xem thêm: Cây hoàn ngọc có tác dụng gì? 1. Nước diếp cá có công dụng gì? […]

Đu đủ mọc ở vùng có khí hậu nhiệt đới, hương vị thơm ngon, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy đu đủ chín chứa bao nhiêu calo? >>> Xem thêm: Ăn cà rốt ngừa ung thư? Những sự thật về loại rau củ thần dược này 1. Đặc điểm của cây đu đủ […]

Bạch đậu khấu còn được gọi là elaichi, một loại gia vị rất thơm và không thể thiếu trong ẩm thực Ấn Độ. Bạch đậu khấu còn rất tốt cho sức khoẻ người dùng. Vậy tác dụng của bạch đậu khấu là gì? >>> Xem thêm: Tam thất có tác dụng gì? Những công dụng […]

Hạt lanh được biết đến là một loại hạt giàu dinh dưỡng nhờ chứa lượng protein dồi dào và các chất xơ lành mạnh. Vậy hạt lanh là loại hạt gì? Có tác dụng như thế nào đối với sức khoẻ? >>> Xem thêm: Những điều cần biết về calo trong các loại hạt 1. Hạt […]

Ngày nay, nước ép trái cây được dùng rộng rãi, đặc trưng với các người quan tâm sức khỏe. Nước ép trái cây đem lại phổ thông nguồn dinh dưỡng, cung ứng rộng rãi vitamin và khoáng chất giúp nâng cao cường hệ miễn nhiễm, tốt cho người bị những vấn đề về tiêu hoá, […]

Cá hộp là thực phẩm tiện lợi, có giá trị dinh dưỡng cao. Cá hộp có bao nhiêu calo? Vậy ăn cá hộp nhiều có tốt không? Có bị tăng cân không? >>> Xem thêm: Nước ép dứa bao nhiêu calo? Lợi ích khi uống là gì? 1. Cá hộp có bao nhiêu calo? Một […]