Vận động có tác dụng rất tốt trong quá trình điều trị giảm đau lưng. Việc lựa chọn môn thể thao và bài tập phù hợp giúp người bệnh có sức khoẻ dẻo dai hơn. Nhiều người muốn chọn chạy bộ để tập luyện nhưng lo ngại chúng ảnh hưởng đến bệnh đau lưng. Vậy […]
Continue Reading
Cột sống là bộ phận quan trong của cơ thể, được ví như một cây trụ vững chắc giúp con người hoạt động, đi lại. Cột sống không chỉ giúp nâng đỡ cho toàn cơ thể mà còn là trung tâm của nhiều dây thần kinh. Cột sống rất dễ bị tổn thương, thường gặp […]
Continue Reading
Plyometric là những bài tập nhảy với cường độ cao giúp tăng hiệu suất tập luyện và giảm cân bằng cách tăng cường tốc độ trao đổi chất. Bên cạnh đó, nó còn giúp tăng sức mạnh và sự dẻo dai cho cơ bắp. >>> Xem thêm: Nguyên tắc quan trọng khi thực hành các […]
Continue Reading
Người mắc bệnh đau lưng có khả năng kiểm soát bệnh tốt hơn thông qua các bài tập chữa đau lưng. Những nguyên tắc tập luyện hợp lý sau đây giúp bài tập phát huy tác dụng và tránh được chấn thương ảnh hưởng đến bệnh. >>> Xem thêm: Những chấn thương thường gặp khi […]
Continue Reading
Trong thành phần của củ từ được biết đến có chứa rất nhiều khoáng chất và các loại vitamin, thế nhưng liệu bà bầu ăn khoai từ được không? Củ từ có tác dụng gì cho sức khỏe bà bầu? >>> Xem thêm: Lợi ích của rong biển dành cho bà bầu mẹ nhất định […]
Continue Reading
Khi nhắc đến loại quả tiện lợi lại bổ dưỡng phù hợp với nhiều người ở mọi lứa tuổi khác nhau, nhất là với người đang giảm cân thì táo luôn là lựa chọn đứng đầu. Hiện nay thì táo luôn có sẵn quanh năm nên việc tận dụng các công dụng của trái táo đối […]
Continue Reading
Cơ thể nhạy cảm hơn, dễ mắc virus hơn, loét miệng…là những bệnh lý thường gặp khi cơ thể thiếu hụt kẽm. Thậm chí, việc thiếu hụt kẽm còn có thể gây ra các bệnh lý vô cùng nguy hiểm. Cùng tìm hiểu thêm về các bệnh lý do cơ thể thiếu hụt kẽm trong […]
Continue Reading
Crom cũng được biết đến để duy trì trọng lượng cơ thể và sức khoẻ của não. Thiếu crom ít khi xảy ra, nhưng nếu không may để thiếu hụt, nó sẽ ảnh hưởng rất nguy hiểm đến sức khỏe như: gây ra sự mệt mỏi, xương yếu, gây ảnh hưởng đến da kém, sức […]
Continue Reading
Một chế độ dinh dưỡng đa dạng sẽ bổ sung đủ lượng kẽm mà cơ thể cần. Tuy nhiên, không phải ai cũng đáp ứng đủ nhu cầu kẽm thông qua chế độ ăn uống. Trong trường hợp đó, việc sử dụng các sản phẩm để bổ sung kẽm cho cơ thể là lựa chọn cần thiết. […]
Continue Reading
Kẽm là loại khoáng chất mà cơ thể không thể tự sản xuất và dự trữ. Do đó, nó phải được bổ sung thông qua các loại dược phẩm và chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nắm được cách bổ sung kẽm cho cơ thể hiệu quả và an toàn. […]
Continue Reading